by De nekhuid krijgt niet zoveel aandacht als je gezichtshuid. Het is echter de dunste huid van uw lichaam en heeft de neiging om te verslappen, waardoor de in het oog springende signalen van veroudering worden uitgezonden. Dus, hoe maak je je nekhuid strakker? Welnu, een paar oefeningen en doe-het-zelfmiddeltjes kunnen helpen. Dit artikel onderzoekt de beste natuurlijke manieren om je slappe nekhuid te verhelpen. Blijf lezen om ze te leren kennen.
Waarom ziet mijn nek er ouder uit?
De hals is de eerste plaats die de verschillende tekenen van veroudering vertoont. Het gebied heeft de dunste huid dan enig ander deel van het lichaam. De nek heeft ook minder talgklieren, waardoor deze relatief sneller zijn elasticiteit kan verliezen. Het is ook mogelijk dat de meesten van ons onze nek niet de zorg geven die we aan ons gezicht geven.
Dr. Nadir Qazi, DO, een gecertificeerde arts, zegt: “De collageenproductie begint te vertragen rond de leeftijd van 25 jaar. De effecten worden echter mogelijk pas zichtbaar op de leeftijd van ongeveer 40 jaar. De meeste mensen beginnen rond die leeftijd veranderingen in hun nek op te merken, omdat de huid dunner begint te worden en het collageen om de huid te ondersteunen aanzienlijk genoeg is uitgeput om zichtbaar te worden.
Dr. Kunal Malik, MD, FAAD, een cosmetisch dermatoloog, legt uit: “Dit is zeer variabel en afhankelijk van meerdere factoren: algehele gezondheidstoestand, blootstelling aan de zon, genetica, omgevingsfactoren (roken, overmatige blootstelling aan vervuiling).”
Dr. Anna Chacon, MD, FAAD, een board-gecertificeerde dermatoloog, voegt eraan toe: “Na de leeftijd van 40 worden de huid en spieren van de nek slap. Met gewichtsvermindering neemt het vermogen van de huid om te krimpen af, en verzwakkende spieren kunnen een gestreept uiterlijk veroorzaken. Populaire gezichtsverzorgingsproducten, -behandelingen en -procedures kunnen ons helpen bij het bestrijden van de gevolgen van veroudering.”
Snelle tipHoewel dit de redenen zijn waarom je nekhuid er los uitziet, zijn er bepaalde manieren waarop je het strakker kunt maken.
Is het mogelijk om de nekhuid strakker te maken?
Dr. Chacon zegt: “Ja. Rekken en sporten kunnen een zichtbaar verschil maken bij een rimpelige huid. Voortdurend strekken en loslaten van uw onderste gezichtsweefsels en spieren kan deze activeren. Dit kan ook de productie van collageen stimuleren, waardoor tekenen van veroudering en verslapping worden verminderd.
Een paar oefeningen en natuurlijke remedies kunnen helpen om je nekhuid strakker te maken. We hebben ze hieronder verzameld.
Natuurlijke manieren om je nekhuid strakker te maken
1. Hotstone-massage
Anekdotisch bewijs suggereert dat een massage met een hete steen op een losse nekhuid rimpels kan herstellen. Het kan ook de vorming van collageen veroorzaken en de nekhuid strakker maken. Laat deze massage echter door een professional doen voor betere, veiligere resultaten.
2. Amandelolie-massage
Afbeelding: Shutterstock
Een massage met amandelolie kan ook de stevigheid van de huid verbeteren. Amandelen zijn een rijke bron van vitamine E en kunnen ook helpen rimpels te verminderen (1). Breng regelmatig amandelolie aan op je hals. Daarnaast mag je ook dagelijks amandelen eten.
3. Oefening
Een effectieve oefening om de nekhuid strakker te maken, is het constant strekken en ontspannen van de onderste gezichtsspieren. Deze rekoefening kan de spieren rond de nek actief maken, waardoor de collageenproductie mogelijk wordt gestimuleerd en de huid strakker wordt. Dr. Chacon voegt eraan toe: “Neem gewoon een pakje kauwgom en kauw er twee keer per dag 10 minuten op. Dit zal je helpen spieren op te bouwen onder je kaak en in je nek, waardoor een dubbele kin en kalkoenhals worden voorkomen. Probeer deze voor extra nekverstrakkingsoefeningen.
4. Nekmaskers
Komkommers zijn een geweldige bron van hydratatie omdat ze 95% water bevatten (2). Sommigen geloven dat het gebruik van komkommer in je nek kan helpen om de gekrompen nekcellen te revitaliseren en de huid er voller en molliger uit te laten zien. Meer onderzoek is in dit verband gerechtvaardigd.
Je zal nodig hebben
- Een komkommer
- 2 eetlepels kwark
- 4 tot 5 druppels amandelolie
- Een klein kopje rozenwater
- Een watje
Wat moet je doen
- Rasp de komkommer en doe deze in een kom.
- Voeg er kwark en amandelolie aan toe.
- Maak een fijne pasta door goed te mengen.
- Breng het masker aan op je hals en laat het 30 minuten intrekken om te drogen.
- Maak de nek schoon met het wattenbolletje gedrenkt in rozenwater.
- Bevochtig je nek met een goede moisturizer.
Hoe vaak je het zou moeten doen
Doe het elke dag.
Verwant: Hoe u uw nekhuid op natuurlijke wijze strakker kunt maken
Anekdotisch bewijs suggereert dat de antioxiderende eigenschappen in bananen kunnen helpen de nekhuid strakker te maken.
Doe dit elke dag.
Oraal collageen staat erom bekend de elasticiteit van de huid te verbeteren (3). Het toevoegen van collageensupplementen aan uw dagelijkse voeding kan ervoor zorgen dat uw nek er jonger uitziet. Raadpleeg uw arts voordat u supplementen gaat halen.
Parfums bevatten alcohol die bij overmatig gebruik de huid kan uitdrogen. Dit kan uiteindelijk leiden tot verlies van huidelasticiteit. Gebruik daarom geen parfum in je nek. U kunt ze om uw pols gebruiken.
Vitamine C is populair in de huidverzorgingsindustrie vanwege de antiverouderingsvoordelen (4). U kunt een serum of crème op basis van vitamine C gebruiken om uw hals er jonger uit te laten zien.
Ons gezicht en onze hals zijn bedekt met miljoenen dode cellen die de poriën kunnen verstoppen als ze niet worden verwijderd. Hierdoor kan onze huid er dof en verouderd uitzien. Daarom kan het helpen om een goede fysieke of chemische exfoliant te gebruiken om je nek te exfoliëren.
Regelmatig je nek hydrateren helpt ook om het er jong uit te laten zien. Ga voor een natuurlijke, hoogwaardige moisturizer van een gerenommeerd merk. Gebruik het regelmatig.
